Especialidade que ajuda a prevenir ou tratar disfunções que afetam o assoalho pélvico, ou seja, o grupo de músculos que fica na parte inferior da pelve como se fosse uma rede de sustentação de órgãos como bexiga, útero, vagina e reto. Por isso, exercícios que fortalecem essa musculatura melhoram problemas, como incontinência urinária, flacidez vaginal e prolapso de órgãos pélvicos.

A ginástica íntima, também gera benefícios sobre o desempenho sexual feminino e masculino.